Beneficios saludables de la cerveza

A quién no le gusta tomarse de vez en cuando una cerveza fresquita. Hoy hablaremos de algunos de los beneficios que nos aporta consumir la cerveza, eso sí, como todo en esta vida, de forma responsable y sin abusar de la misma. Los excesos, llevados a cualquier terreno, nunca son buenos.

Si tomamos una o dos cervezas al día nuestro cuerpo experimentará beneficios tales como:

• El corazón más sano. Conforme a una investigación reciente llevada a cabo por la Universidad griega Harokopio, tomar un vaso de cerveza al día puede aumentar la salud cardíaca, ya que la cerveza mejora el estado de los vasos sanguíneos, y el flujo de la sangre, además, hace a las arterias más flexibles. En este sentido, Lina Badimón, junto a sus colegas del Centro de Investigación Cardiovascular (CSIC-ICCC), demostraban que el consumo moderado de alcohol (de 10 a 30 gramos al día), se asocia a un menor riesgo de infarto de miocardio y muerte en estudios en poblaciones con casino online grave riesgo cardiovascular. De la misma manera, el consumo moderado de la cerveza mejora la formación de tejido reparativo después de sufrir un infarto. Este efecto es debido especialmente a que el lúpulo de la cerveza contiene un antioxidante llamado xanthohumol con efectos protectores en la salud cardiovascular.

• Mejora el sistema inmune: El consumo moderado de cerveza, según un estudio llevado a cabo por el Instituto del Frío del CSIC, ya sea en mujeres como en hombres adultos sanos, durante un mes, produce un efecto beneficioso a haberse apreciado un evidente mejora en la respuesta del sistema inmune contra patógenos beneficiosos. Esto se deduce tras haberse observado una evidente mejora en la Indeed, Multimedia mobile casino games stock appeared as if a little of the dog. respuesta del sistema inmune contra patógenos externos. A todo ello le sumamos el hecho de que esta bebida conlleva un aumento de leucocitos (glóbulos blancos) y linfocitos, así como una tendencia generalizada al incremento de los valores de las sub poblaciones de los linfocitos T, las células inmunológicas que ayudan a destruir microorganismos invasores.

• Combate el alzhéimer: Consumir moderadamente cerveza puede disminuir uno de los factores de riesgo de la enfermedad de Alzheimer, ya que esta bebida fermentada contiene silicio, un mineral que parece interaccionar con el aluminio, metal neurotóxico que se relaciona con la demencia y otros desórdenes neurodegenerativos. De este modo, la cerveza contiene aproximadamente 36 mg/l de silicio biodisponible, lo cual implica que un consumo moderado de cerveza (dos cañas al día de 200 ml), aporte aproximadamente el 50 por ciento de la ingesta diaria recomendada de silicio.  No obstante indicar que los cantidad diaria necesaria d este elemento a día de hoy, no están totalmente establecidos.

¿Qué ventaja tiene para ti beber cerveza?